Sering
gak pede kalau lagi ngobrol sama temen gara-gara lagi puasa? Bau mulut pasti
ganggu banget ya? Duh, jangan cuma gara-gara bau mulut, trus bikin kamu males
buat ketemu dan hang out sama temen-temen dong…

Nah,
kita punya tips nih biar kesehatan gigi dan mulut kamu tetap terjaga meskipun
sedang puasa. Pengen tau?
1.      BIG
NO buat makanan berlemak dan berbau tajam saat sahur
Biar nafas tetap segar saat puasa
disiang hari, hindari makanan berlemak dan juga makanan yang memiliki bau yang
tajam saat sahur ya. Jadi konsumsi makanan yang rendah lemak dan hindari
makanan bersantan ya guys.
2.      Buah
dan Sayur
Buah dan sayur sangat bermanfaat lho
untuk tubuh kita. Selain berguna untuk pencernaan kita, ternyata buah dan sayur
juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesegaran nafas saat puasa. Buah dan sayur
akan menjaga kondisi enzim pencernaan sehingga tidak menimulkan bau yang tidak
sedap.
3.      Air
Putih
Kebanyakan orang akan sibuk menyiapkan
minuman seperti kopi, teh maupun susu. Tapi, tau gak sih kalau sebenarnya
mengkonsumsi banyak air putih saat sahur akan jauh lebih baik untuk tubuh. So,
hindari minuman yang pekat seperti kopi ya….
4.      Hindari
merokok saat sahur
Nah, ini nih PR buat para perokok,
selain dilarang merokok saat puasa, ternyata  perlu juga untuk menghindari rokok saat sahur.
Karena, jika tetap merokok saat sahur, maka zat-zat yang terkandung di dalam rokok
akan tersimpan di lambung. Alhasil zat tersebut akan mengontaminasi gas yang
ada di dalam lambung sehingga muncul bau tidak sedap.
5.      Jangan
lupa menyikat gigi dan berkumur dengan larutan penyegar
Langkah terakhir untuk menhindari bau mulut, jangan
lupa untuk menyikat gigi dan berkumur dengan larutan penyegar setelah sahur ya….
Agar bakteri yang tersisa di mulut bisa hilang, sehingga tidak menyebabkan bau
mulut.

Nah,
semoga tips ringan tadi bisa bermanfaat ya buat kamu. So, meskipun puasa, tapi
penampilan tetap kece dan nafas tetap segar… (JNA)
https://i1.wp.com/fiestafm.fisip.uns.ac.id/wp-content/uploads/2013/07/images-1.jpg?fit=259%2C195https://i1.wp.com/fiestafm.fisip.uns.ac.id/wp-content/uploads/2013/07/images-1.jpg?resize=150%2C150Fiesta FMTak BerkategoriTips
Sering gak pede kalau lagi ngobrol sama temen gara-gara lagi puasa? Bau mulut pasti ganggu banget ya? Duh, jangan cuma gara-gara bau mulut, trus bikin kamu males buat ketemu dan hang out sama temen-temen dong… Nah, kita punya tips nih biar kesehatan gigi dan mulut kamu tetap terjaga meskipun sedang puasa. Pengen tau? 1.      BIG NO...